Gör din egen fotpeeling!

Det är inte så ofta vi skriver om fotvård här på bloggen, men det ska det bli bättring på! Det är minst lika viktigt att ta hand om sina fötter som sina händer. Särskilt nu på vintern när luften är torr och vi går i varma skor hela dagarna.

Varför inte göra din egen fotpeeling? Det är så enkelt att man kan blanda ihop den i sömnen. Lika delar neutral olja (te.x. rapsolja, majsolja, matolja) med lika delar vanligt strösocker.

½ dl olja + ½ dl socker är lagom mängd för ett par fötter.
Börja gärna med ett fotbad för att mjuka upp huden, massera sedan in peelingen noggrant. Fokusera på hälarna där det oftast är tjockare hud. Skölj av fötterna, men använd inte tvål eller något annat som tar bort oljan. Ta på dig ett par tunna bomullsstrumpor och njut av dina babylena fötter!

Då vi har en liten förkärlek för eteriska oljor så tipsar vi här om några som passar särskilt bra i fotpeelingen. Blanda ner 3-5 droppar av oljan i din peeling.
- Cypress passar bra för svullna fötter
- Pepparmynta är perfekt om du har trötta fötter efter en lång dag
- Citron piggar upp tunga fötter
- Enbär eller rosmarin är värmande för kalla fötter med dålig cirkulation

Eterisk olja: Lavendel

Sist ut i vår serie om eteriska oljor inom nagelvård är lavendel. Vi vill främja naturlig nagelvård och vad är mer snällt mot både miljön och plånboken än att blanda egna nageloljor?

Kom ihåg att eteriska oljor är starkt koncentrerade och ska, om inget annat anges, inte användas outspädd på huden eller naglarna. Eteriska oljor hittar du bland annat i hälsokostbutiker.

Eterisk olja från lavendel (Lavandula Angustifolia) framställs genom att man destillerar blommorna och/eller hela örten. Oljan är inflammationshämmande, sårläkande, bakteriedödande och uppmjukande samt hjälper till att minska ärrbildning vid sårläkning. Inom nagelvård verkar lavendeloljan stärkande och är bra för torra och sköra naglar, samt svullna och nariga nagelband. Lavendeloljan kan också användas outspädd för att behandla nagelsvamp.

Blanda 2-4 droppar eterisk lavendelolja i 5 ml mandelolja eller jojobaolja (finns på hälsokosten). Smörj in naglarna och nagelbanden två gånger dagligen.

Eterisk olja: Tea tree

Fairy Nails serie om eteriska oljor uppmärksammar idag den fantastiska tea tree-oljan. Vi vill främja naturlig nagelvård och vad är mer snällt mot både miljön och plånboken än att blanda egna nageloljor?

Kom ihåg att eteriska oljor är starkt koncentrerade och ska, om inget annat anges, inte användas outspädd på huden eller naglarna. Eteriska oljor hittar du bland annat i hälsokostbutiker.

Eterisk olja från tea tree (Melaleuca Alternifolia) framställs genom att destillera bladen från tea tree-trädet. Oljan har många läkande egenskaper; den är inflammationshämmande, svamp- och bakteriedödande, smärt- och klådstillande med mera. Inom nagelvård verkar tea tree-oljan mot såriga, inflammerade och svullna nagelband (som alla nagelbitare känner igen) och kan användas outspädd på nagelsvamp.

Köp mandelolja eller jojobaolja (finns på hälsokosten) och blanda 5 ml av basoljan med 3-4 droppar eterisk tea tree-olja. Smörj in naglarna och nagelbanden två gånger dagligen. Oljan kan också användas outspädd på förhårdnader och småsår på händer och fötter, en eller två droppar räcker.

Eterisk olja: Rosmarin

Del 3 i Fairy Nails serie om eterisk oljor handlar idag om rosmarin. Vi vill främja naturlig nagelvård och vad är mer snällt mot både miljön och plånboken än att blanda egna nageloljor?

Kom ihåg att eteriska oljor är starkt koncentrerade och ska, om inget annat anges, inte användas outspädd på huden eller naglarna. Eteriska oljor hittar du bland annat i hälsokostbutiker.

Eterisk olja från rosmarin (Rosmarinus Officinalis) framställs genom att man ångdestillerar örten. Oljan främjar blodcirkulationen, är bakteriedödande och klådstillande. Inom nagelvård verkar rosmarinoljan återfuktande och stärkande och är bra för torra och sköra naglar.

Blanda din egna nagelolja genom att droppa ner 2-4 droppar eterisk rosmarinolja i 5 ml mandelolja eller jojobaolja (finns på hälsokosten). Smörj in naglarna och nagelbanden två gånger dagligen.

Eterisk olja: Myrra

Fairy Nails serie om eteriska oljor fortsätter! Vi vill främja naturlig nagelvård och vad är mer snällt mot både miljön och plånboken än att blanda egna nageloljor? Idag tipsar vi om myrra, som kanske är den vanligaste aktiva ingrediensen i nagelolja.

Kom ihåg att eteriska oljor är starkt koncentrerade och ska, om inget annat anges, inte användas outspädd på huden eller naglarna. Eteriska oljor hittar du bland annat i hälsokostbutiker.

Eterisk olja från myrra framställs genom att man destillerar myrraharts. Hartsen är stelnad växtsaft från myrraträdet (Commiphora Myrrha). Oljan är sammandragande, sårläkande, återfuktande och har kraftiga antiseptiska egenskaper. Inom nagelvård verkar myrraoljan mot torra och fnasiga nagelband. Den fungerar också bra till att behandla nagelsvamp.

För intensivbehandling under 1-2 veckor kan du använda oljan outspädd på finger- eller tånaglar. Den är mycket dryg och ganska trögflytande, så 2 droppar räcker till alla tio naglar. Som vardagsolja kan du blanda ner 4-5 droppar eterisk myrraolja i 5 ml mandelolja eller jojobaolja (finns på hälsokosten). Smörj in naglarna och nagelbanden två gånger dagligen.

Eterisk olja: Citron

Idag börjar Fairy Nails en serie om eteriska oljor som är särskilt bra för dina naglar. Vi vill främja naturlig nagelvård och vad är mer snällt mot både miljön och plånboken än att blanda egna nageloljor?
Först ut är den härliga citronoljan.

Kom ihåg att eteriska oljor är starkt koncentrerade och ska, om inget annat anges, inte användas outspädd på huden eller naglarna. Eteriska oljor hittar du bland annat i hälsokostbutiker.

Eterisk olja från citron (Citrus Medica Var. Lmionum) framställs genom att skalen kallpressas. Oljan hämmar inflammationer, är bakteriedödande och ökar blodcirkulationen. Inom nagelvård verkar citronoljan mot sköra naglar och kan även ha en lätt blekande effekt. Köp mandelolja eller jojobaolja (finns på hälsokosten) och blanda 5 ml av basoljan med 4-5 droppar eterisk citronolja. Smörj in naglarna och nagelbanden två gånger dagligen.